Didelis baltymų dietos & ibs

Uždegiminis žarnų sindromas, taip pat vadinamas spazminiu dvitaškiu, yra įprasta virškinimo trakto liga, paveikianti dvitaškį. Pagal MayoClinic.com IBS nesukelia uždegimo ar dvitaškio pokyčių. Žmonės su IBS turi storesnę, labiau įprastą reakciją. Veiksniai, kurie sukelia IBS simptomus, yra stresas, tam tikros dietos ir vaistai. Pacientai, sergantys IBS, turėtų valgyti didelės baltymų dietos.

Pasak MayoClinic.com, IBS veikia normalų žarnyno funkcionavimą, dėl kurio mažiau absorbuojama baltymų ir kitų maistinių medžiagų. Pacientams, sergantiems IBS, pasireiškia lėtinis viduriavimas, dėl kurio gali nutrūkti baltymai ir kitos maistinės medžiagos. Gydytojai pataria pacientams, kurie serga IBS ir kitomis žarnyno uždegiminėmis ligomis, valgyti daugiau baltymų turinčių maisto produktų, kad būtų pakeisti baltymai, kuriuos jie praranda arba kurie negali absorbuoti.

MedlinePlus rekomenduoja sveikiems suaugusiesiems valgyti du ar tris porcijas baltymingų maisto produktų per dieną. Gydytojai gali patarti IBS pacientams valgyti daugiau nei tris porcijas baltymų per dieną. Sveiki baltymų šaltiniai yra žuvis, nulukštenti naminiai paukščiai, liesa mėsa, džiovintos pupelės, žirniai, lęšiai, mažo riebumo pienas, riebūs pieno produktai, sojos pupelės, sojos pienas ir riešutai.

Kai kurie maisto produktai gali sukelti IBS simptomus, todėl juos reikėtų vengti. “MayoClinic.com” teigimu, šie maisto produktai apima riebus maistą, kepinius, pieno produktus, rugius, kviečius, miežius, šokoladą, alkoholį ir gėrimus su kavos, arbatos, kakavos, šokolado ir gaiviųjų gėrimų. Kofeinas sukelia padidėjusį gaubtinės žarnos susitraukimą, kuris gali pabloginti viduriavimą IBS pacientams.

Pasak MayoClinic.com, dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra pilvo skausmas, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo pūtimas, dujos, apetito praradimas, gleivės išmatose, karščiavimas ir netyčinis svorio kritimas. IBS gali paveikti bendrą gyvenimo kokybę. Pacientams, sergantiems IBS, svarbu ieškoti gydymo, kuris padėtų jiems patogiau gyventi kasdieniame gyvenime.

High Protein Dietos ir IBS

Baltymų šaltiniai

Maisto produktai, kurie sukelia IBS simptomus

Simptomai IBS