Kiek kalorijų yra šiek tiek šviežių vyšnių?

Šviežios vyšnios yra saldžios, gausios skonio ir patogiai įkando dydžio. Valgyti šiek tiek šviežių vyšnių nebus pakelti daug kalorijų, bet gali palikti jus nori daugiau.

Kalorijų skaičius

Piktžolių dydis skiriasi priklausomai nuo jūsų rankos dydžio, tačiau vidutinis suaugusiųjų sauja gali būti maždaug 10 vyšnių ir kalorijų skaičius 43-50 kalorijų kaimynystėje. Kalorijų karalius išvardija šviežias vyšnias, kurių kiekvienoje yra 5 kalorijos, USDA Nacionalinė maistinių medžiagų duomenų bazė standartinių tyrimų sąraše yra 10 vyšnių, kurių kiekis yra 42,8 kalorijos.

Tankis

Šviežios saldžiosios vyšnios laikomos mažo tankio maistu. Tankis yra kalorijų skaičiaus ir maisto gramų santykis. Vyšnios yra mažai kalorijų.

Vyšnios ir sveikata

Šiek tiek šviežių vyšnių gali būti naudinga podagra. Kai kuriems žmonėms vaisiai gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, o tai savo ruožtu gali sukelti podagraus simptomų sumažėjimą.